Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.
Lagkänsla – en av nycklarna till framgång på rikstrean
2018-05-18 13:01
Tjejerna i ungdom F3-gruppen har tävlat klart för i vår. Två tävlingar blev det, en i Vetlanda och en i Lund. Tävlingen i Vetlanda sågs som en förtävling inför rikstävlingen i Lund där man efter final slutade som trea. Lagkänslan är en faktor som lyft truppen och fått dem att kunna prestera det där extra.
Inför den här säsongen behövde laget en nytändning. Därför satte de sig ner i spegelsalen i slutet på förra året och kom med idéer om vad de ville förändra. Tillsammans satte de upp gemensamma mål att sträva emot. Ett av målen var att förbättra sammanhållningen och öka lagkänslan och i förlängningen prestationen. 

- Vi kunde se andra lag peppa varandra men jag såg inte det i vår grupp. Men nu är det så. Det är jättestor skillnad, säger Liv Rebillard.

Tjejerna har träffats utanför träningarna för att lära känna varandra.

- Ja, vi har träffats och ätit pizza och bowlat. Vi har rent allmänt fått en bra relation mellan varandra i laget. Det har stärkt vår lagkänsla och det tror jag har gjort att vi har kommit så långt. Vi är bättre på att peppa och lyfta varandra. Det lyfter jättemycket, säger Liv.

- Det kommer alltid någon och försöker få med en i gänget. Man kommer alltid bli på bättre humör, säger Moa Pettersson. 

- Man kan ibland känna jag vill inte, orkar inte. Sen blir man peppad och tar i mer, säger Liv.

- Man gör verkligen sitt bästa för att det ska gå bra. Och efter träningen känner man sig glad. Det är jättestor skillnad, säger Moa.

Hur gick det med tränandet och tävlandet då?  Tävlingen i Vetlanda sågs som en förtävling, där man testade några nya övningar för att se om det håller på tävling. Några av de nya övningarna tog de sedan med sig till Lund. På tävlingen i Vetlanda var fler tjejer med på fler varv för att få mer tävlingsvana och få chans att köra de varv som de tränar på.    

På rikstävlingen ställdes högre krav på vad en tävlingsfärdig övning ska vara och där försöker man även hålla sig till max sex-sju gymnaster per varv. Man måste vara minst sex men får vara ända upp till arton.     

Gruppen har haft som målsättning att främst höja sin utförandepoäng, det vill säga E-poängen. Det är den som säger hur fint man har kört, exempelvis böjda knän, sträckta vrister, tillräcklig gruppering, tillräcklig höjd och bra landningar. Man skulle även försöka höja sina svårigheter också, men det fick inte ske på bekostnad av utförandet. Därför har truppen jobbat med det som huvudfokus sedan terminsstarten i höstas.  

- Och det har gått jättebra! Vi har förbättrat E-poängen i alla redskapen och även svårighetspoängen (D-poäng) något i alla redskap. I trampett, där vi hade lite missar under kvalet vilka gjorde att vi nästan missade finalplatsen, tog vi revansch under finalen och fick vår högsta E-poäng vi någonsin fått. Så det var riktigt häftigt säger Jimmy Lindgren en av tränarna i trampett och tumbling.    

I tumbling har truppen sedan i höstas och förra tävlingen varit ganska stabila, där har man mest finslipat detaljerna och gjort mindre förändringar. I trampett har gruppen haft störst förändring där flera gymnaster har höjt sig och börjat köra nya svårare övningar. I båda redskapen har tjejerna byggt upp sin kapacitet och i princip alla tränar på nya övningar vilket kommer blir riktigt kul att se till hösten då man kommer få se tjejerna utföra dem. I fristående, fick tjejerna tredje bästa poängen i kvalet till rikstävlingen och näst högsta poängen i finalen. Efter tävlingen förra terminen så bestämde man sig för att ändra den första delen i programmet. Något man brukar göra lite då och då, antingen för att man har haft samma fristående en längre tid, eller för att man vill lägga in nya övningar som man har tränat på, eller helt enkelt för att man vill och tycker att det är kul med ett nytt fristående.    

Den här terminen har gruppen mest fokuserat på att lära sig den nya delen i friståendet och slipa på samtidigheten. Inför tävlingarna har man också lagt några träningar på formationer, så att alla vet var de ska stå och förflytta sig över golvet.   

- Nu jobbar vi på att höja svårigheten, det vill säga, vi jobbar på att klara av nya övningar och slipa på utförandet. Bland annat är det obligatoriskt att ha med ett handstående i friståendet om man vill tävla i de högre nivåerna. Det är svårare än vad man kan tro att få en hel grupp att samtidigt stå blixtstilla i minst två sekunder utan att ta några steg, säger Katarina Nordbeck som tillsammans med Mariella Maxon tränar gruppen i fristående.    

Men hur kändes det då?  
Laget ville självklart gärna gå till final och resultatet kom när de satt på restaurang. Glädjen blev stor när de fick veta att de knipit den sista finalplatsen. I gymnastik tävlar man så få gånger per år och att gå till final innebär att man då får chansen att tävla en gång till.

- Vi tänkte att vi inte kunde komma sämre än tia så vi gör vårt bästa. Nu fick vi ju chansen att tävla igen. Det kan kännas långt annars med så få tävlingar, att veta att man måste vänta ett halvår tills nästa gång. berättar Liv.    

Nu väntar snart sommarlov för tjejerna men vill du se dem innan kommande hösts tävlingar, kom på KGF uppvisning 3 juni där de tillsammans med övriga gymnaster kommer att bjuda på lite av det de lärt sig under året.

Nyhetsarkiv
Föreningskläder 2019-10-22 23:21
2019-09-04 23:41
2019-05-23 22:05
Läger2019-05-02 22:52
2019-03-06 23:35
Hällevikslägret 20192019-02-14 22:14
Klart för hallbygge2019-01-31 11:03
Årsmöte 20192019-01-27 21:43
Vårterminen är igång2019-01-07 09:48
Profilkläder Intersport2018-12-07 23:12
2018-10-24 13:12
Ny tävlingsdräkt!2018-09-12 09:39
Våruppvisning2018-05-21 00:31
Karlskrona GF och GDPR2018-05-10 00:31
Barnens hinderban2018-05-03 15:50
Vårens tävlingar2018-04-09 09:24
Prova på Cheerleading!2018-02-06 23:33
Truppcupen 12017-11-14 10:16
Försäljning Rosenholm2017-11-01 00:07
Regiontrampetten 20172017-10-28 11:17
Läger2017-05-29 21:45
DM 2 i Truppgymnastik2017-05-21 21:08
Info om "Gräsroten"2017-05-07 22:06
Försäljning 25/32017-03-21 00:07
RIKSTRUPPEN 2!2017-01-29 23:24
Obetalda fakturor2017-01-23 19:17
Stöd KGF när du spelar2017-01-14 17:08
RC1 och RC3 äldre!2016-11-29 09:33
Obetalda fakturor2016-11-28 18:55
2016-11-16 23:54
Tävlingsdräkter2016-09-30 19:05
2016-09-13 06:05
Ekonomisk hjälp!2016-07-07 21:52
Grattis grattis!!!2016-06-01 15:54
2016-05-18 23:59
Ett stort TACK!2016-05-15 14:28
Grattis KGF!!!!2016-05-14 14:14
Kvarglömda kläder2016-04-09 09:47
Uppvisning2016-02-11 10:41
Årsmöte2016-02-02 17:14
Cheerleading!2016-01-06 22:29
Sökes: Parkourledare2016-01-06 16:39
NIU2015-10-05 17:59
2015-09-08 22:29
Demogymnaster sökes!2015-08-29 10:18
Hjälpledarutbildning!2015-08-26 11:55
Verksamhetsplan KGF 20152015-03-23 15:15
Inbjudan KGF pojkläger2015-03-18 15:16
 
KGF på social media
Våra sponsorer