Barngymnastik

Barnverksamheten är uppdelad i tre nivåer:

• Stor & liten 1 - 3 år, för de yngsta. Barnen tränar med anhörig
• Knatte 4 - 5 år. Barnen tränar under ledning av våra utbildade ledare.
• Förtrupp 6 år. Gymnasten tränar under ledning av våra utbildade ledare

Träningen varierad, med enkla och lekfulla aktiviteter där det viktigaste är att ha kul, att utövarna får utlopp för rörelseglädje och fantasi och känner delaktighet.

Stort ges utrymme för utveckling av de grund-motoriska färdigheterna. Därför tränas gymnastikens 12 grundformer: krypa, gå, klättra, rulla, balansera, hoppa, springa, stödja, kasta, fånga, åla och hänga. 

De yngsta tränar med förälder eller nära anhörig, de lite yngre tränar själva, under ledning av tränare.

Grupperna inom Barn har inga förkunskapskrav

Stor & liten är barngymnastik för våra allra yngsta medlemmar. Hör gympar barnet tillsammans med vuxen, genom lekar och redskapsbanor tränar gymnastikens grundformer (åla, krypa, stödja, hänga, springa, gå, rulla, fånga, klättra, balansera), lära känna redskapen och får upp intresset för gymnastik.

Barnet utmanas motoriskt och får bland annat prova på att göra sina första kullerbyttor. Målet för gruppen är att föräldrar och barn ska ha en rolig stund tillsammans med varandra och andra barn.

Förutsättningar:
För att barnet ska få ut maximalt av gymnastiken bör barnet kunna gå. Anhörig tränar tillsammans med barnet.

Föräldrar & anhöriga:
För att börja i gruppen ska 1 förälder eller anhörig vara aktiv tillsammans med barnet. Syskon får inte följa med (undantag för ammande syskon).

Träningar:
1 gång per vecka, 45 + avslut

Lov & röda dagar:
Under lov & röda dagar har vi inte schemalagd träning

Platser, dagar och tider:
Stor & liten tränar i Spandelstorpskolans gymnastiksal. För tider och dagar – se respektive grupp.

Träningsupplägg:

• Samling 5 minuter
• Lek till uppvärmning 10 minuter
• Redskapsbana 30 minuter
• Avslut 15 minuter

Genom lek och redskapsbanor tränar gymnasterna på gymnastikens grundformer: åla, krypa, springa, hoppa, balansera, rulla, stödja, klättra, hänga, kasta och fånga. Vi använder oss av redskapen bom, plint, bänkar, matta och satsbräda. Detta gör vi på ett roligt och lekfullt sätt men samtidigt med fokus på rätt teknik. Under terminen varieras övningarna i redskapsbanorna och gymnasterna utmanas med gymnastiska övningar som framåt- och bakåtkullerbytta, huvudstående, handstående, brygga, hjulning, ljushopp.

Våra tränare är utbildade av Svenska Gymnastikförbundet inom barngymnastik och har utbildningarna Intro Svensk Gymnastik och Gymnastikens Baskurs.

Förkunskaper:
Inga förkunskaper krävs.

Föräldrar & anhöriga:
Gymnasterna gympar själva utan sina föräldrar i hallen. Är ert barn inte redo att träna utan sina föräldrar rekommenderar att en anhörig/förälder anmäler sig som hjälpförälder.

Mer information om anmälan till att bli hjälpförälder finns här.

Antal träningar:
45 minuter, 1 gång per vecka

Lov & röda dagar:
Under skollov & röda dagar har vi inte schemalagd träning.

Platser, dagar och tider:
Knatte tränar i Spandelstorpskolans gymnastiksal. För tider och dagar – se respektive grupp.

Träningsupplägg:

• Samling 5 minuter
• Lek till uppvärmning 10 minuter
• Redskapsbana 25 minuter
• Avslut 5 minuter

Genom stationsträning, lek och redskapsbanor tränar gymnasterna på gymnastikens grundövningar. Vi använder oss av redskapen bom, plint, bänkar, matta, satsbräda och trampett. Detta gör vi på ett roligt och lekfullt sätt men samtidigt med fokus på rätt teknik. Under terminen varieras övningarna i redskapsbanorna och gymnasterna utmanas med gymnastiska övningar som framåt- och bakåtkullerbytta, huvudstående, handstående, brygga, hjulning, ljushopp.

Våra tränare är utbildade av Svenska Gymnastikförbundet inom gymnastik.

Förkunskaper:
Inga förkunskaper krävs.

Föräldrar & anhöriga:
Gymnasterna gympar själva utan sina föräldrar i hallen. Är ert barn inte redo att träna utan sina föräldrar rekommenderar att en anhörig/förälder anmäler sig som hjälpförälder.

Mer information om anmälan till att bli hjälpförälder finns här.

Träningar:
90 minuter, 1 gång per vecka

Lov & röda dagar:
Under lov & röda dagar har vi inte schemalagd träning.

Platser, dagar och tider:
Förtrupp tränar på Rosenholm. För tider och dagar – se respektive grupp.

Träningsupplägg:

• Samling 5 minuter
• Lek till uppvärmning 10 minuter
• Stretch & grundpositioner 5 minuter
• Redskapsbana 45 minuter
• Avslutande lek 15 minuter
• Eventuellt bortplock 5 minuter
• Avslut 5 minuter