Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Anmälan Logga in Skapa konto
Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Logga in
    • Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
      Glömt lösenordet?
  • Skapa konto
  • Svenska (Swedish)
    • English (English) English
  • Svenska (Swedish) Svenska
  • English (English) English
Karlskrona GF-logotype
  • Vår verksamhet
    • Översikt träningsgrupper
    • Barngymnastik
    • Breddgymnastik
    • Truppgymnastik
    • Parkour
    • Cheerleading
      • Cheerleading
    • Trampolin
    • Parasport
    • Föreningen
      • Utskott och kommittéer
      • Föreningsledare
      • Ledning och styrning
      • Hjälpledare
    • NIU - Nationell Idrotts Utbildning
      • Om NIU
      • Ansökan till NIU
      • Bostad och bidrag
      • Kontakt
    • Läger & arrangemang
  • Lokaler
    • Aktivitetskalender - alla grupper
    • Lokalkalender, A-hall
    • Lokalkalender, B-hall
    • Lokalkalender, Friståendesal
    • Lokalkalender, Gym
    • Lokalkalender, Spegelsal
    • Lokalkalender, Konferensrum
    • Städschema Rosenholm
    • Hyr lokaler av oss
  • Kläder
    • Tävlingskläder
      • Information tävlingskläder
      • Tävlingskläder PrimaSalto
      • Tävlingskläder Gympasport
    • Träningskläder och tillbehör
      • Teamkollektion Intersport - KGF
      • Teamkollektion Intersport - Cheer
      • Primasalto, träningskläder
    • KGF webshop
      • Kläder, lagerhållna av KGF
    • Begagnade kläder
  • Info & kontakt
    • Organisation
      • Styrelsen
      • Sektioner
      • Kommitéer
    • Föreningsinfo
    • Vanliga frågor
      • Bli medlem, börja träna
        • Ställa sig på kö, köplats
        • När öppnar anmälan till grupper
        • Hur länge tar ni in nya deltagare
        • Finns det möjlighet att provträna
        • Byta till KGF från annan förening, tidigare gymnast?
      • Avboka plats, återbetalning
      • Terminer och träningsuppehåll
        • När börjar terminen
        • När byter man grupp, gruppindelning
        • Ny anmälan inför NÄSTA termin?
        • Schema, träningsdagar
      • Ålder, grupp och gruppindelning
        • Från vilken ålder erbjuder ni träning?
        • Gruppernas schema
        • Gruppindelning
        • Bredd- eller tävlingsgymnsatik?
      • Under och inför träningen
        • Lämpliga träningskläder
        • Sjukanmälan?
        • Kontakt med gruppens ledare
        • Titta på träningen?
    • Hjälp - inlogg, anmälan
      • Vanliga problem
      • Jag kan inte logga in
      • Saknar anmälningsknapp
      • Nytt lösenord
      • Vilket konto använder jag?
    • Försäkringar
    • Bli sponsor
    • Kontakt
    • Sjukanmälan
  1. Vår verksamhet
  2. Gymnastik Typ
  3. Breddgymnastik

Breddgymnastik

Breddgymnastik

Breddgymnastik vänder sig både till dig som är nybörjare och dig som tidigare tränat gymnastik, men nu nöjer dig med något färre träningspass och utan tävling.

Breddgymnastiken är uppdelad i:

  • Gymnastica - Redskapsgymnastik 7-17 år
  • Vuxengruppen - Multigymnastik 18-99 år

Tyvärr har vi inga ledare till Gymnastica 3-4 VT-23 och därför har vi ett litet glapp mellan 12-17 år där vi inte kan erbjuda någon träningsgrupp för nybörjare.

Målet med verksamheten är att erbjuda gymnastik för alla ambitioner, nivåer, och åldrar:

  • För dig som är nybörjare,
  • för dig som vill fortsätta utvecklas och träna utan att tävla
  • för dig som är intresserad av tävlingsgrupperna – men behöver utveckla teknik och styrka för att nå rätt nivå.

Grupperna inom Breddgymnastik har inga förkunskapskrav


Gymnastica

Gymnastica

Gymnastica vänder sig till:

  • nybörjaren på redskapsgymnastik
  • till dig som behöver utveckla grunderna innan du går in i våra tävlingsgrupper
  • samt för de som ”bara” vill ha roligt och träna gymnastik.

Genom stationsträning tränar gymnasterna på gymnastiska grundövningar som framåt- och bakåtkullerbytta, huvudstående, handstående, brygga, hjulning och rondat. Utöver grundträningen övar vi även på mer utmanande övningar som handvolt och frivolt på trampett.

Vi använder oss av redskapen plint, bord, matta, satsbräda, trampett, airfloor, tumblinggolv, fasttrack och trampolin.

Förkunskaper:
Inga förkunskaper krävs.

Ålder:
7 till 16 år, olika grupper:

  • Gymnastica 1, 7 – 8 år (födelseår 2013-2014 gäller under HT-21 och VT-22)
  • Gymnastica 2, 9 – 10 år (födelseår 2011-2012 gäller under HT-21 och VT-22)
  • Gymanstica 3, 11 – 12 år (ej aktiv VT-22 pga ledarbrist)
  • Gymanstica 4, 13 - 16 år (ej aktiv VT-22 pga ledarbrist)

Föräldrar & anhöriga:
Gymnasterna gympar själva utan sina föräldrar i hallen. Är ert barn inte redo att träna utan sina föräldrar rekommenderar att en anhörig/förälder anmäler sig som hjälpförälder.

Mer information om anmälan till att bli hjälpförälder finns här.

Träningar:
90 minuter, 1 gång per vecka

Lov & röda dagar:
Under lov & röda dagar har vi inte schemalagd träning.

Platser, dagar och tider:
Gymnastica tränar på Rosenholm. För tider och dagar – se respektive grupp.

Träningsupplägg:

  • Samling 5 minuter
  • Uppvärmning 10 minuter
  • Stretch & grundpositioner 5 minuter
  • Redskapsbana och stationer 60 minuter
  • Eventuellt bortplock 5 minuter
  • Avslut 5 minuter

Vuxen

Vuxengruppen

I KGF anser vi att det aldrig är för sent att börja med gymnastik. Är man nybörjare äldre än 17 år är man välkommen till vår vuxentrupp. Här kan man som gammal tävlingsgymnast även hitta en lite lugnare hemvist för fortsatt tränande livet ut. 

Vuxentruppen tränar en gång per vecka på Rosenholm och nyttjar alla möjligheter vi har i en hall spacialanpassad för gymnastik

Ålder:
17 + år, gymnasten fyller minst 17 år under läsårets hösttermin

Platser, dagar och tider:
Breddgymnastik, vuxen tränar på Rosenholm. För tider och dagar – se respektive grupp

Nivåer & Aktiviteter

  • Gymnastica
    • jan 2023
      • Gymnastica 1 (5)
      • Gymnastica 2 (6)
  • Vuxen
    • jan 2023
      • Vuxengruppen
/explorer/widgets/widget-image-9.jpg
/explorer/widgets/widget-image-4.jpeg
/explorer/widgets/widget-image-3.jpeg
/explorer/widgets/widget-image-7.jpeg
/explorer/widgets/widget-image-8.jpg

Aktuellt

Våruppvisning 2023 29 maj 2023

image: Våruppvisning 2023

Köp gärna dina biljetter i förväg via Nortic på: https://www.nortic.se/ticket/show/189650

(Det kommer även att finnas möjlighet att köpa inträde i entrén.)



Läs mer

Sydostmästerskap i truppgymnastik 6/5 24 apr 2023

tävling

image: Sydostmästerskap i truppgymnastik 6/5

Den 6 maj arrangerar vi Sydostmästerskapen i truppgymnastik nivå 3-6. Här hittar ni all info för deltagande lag, publik och volontärer.



Läs mer

Årsmöte 31 mar 2023

image: Årsmöte

Årsmötet härom helgen blev uppskjutet pga sjukdom, men är nu planerat till söndagen den 2 april Kl 15.00 - 16.30 i Friståendesalen Rosenholm.



Läs mer

HusmanHagberg
Allmänna arvsfonden
Trossö Buss
NKT
Intersport

Viktiga länkar

  • Kontakta oss
  • Hitta hit!

Karlskrona GF

  • Arenavägen 17, 37155 Karlskrona
  • info@karlskronagf.se
  • https://www.karlskronagf.se/
  • https://www.facebook.com/KarlskronaGF
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.