Alla kan gympa

Alla kan gympa är en verksamhet för personer med funktionsnedsättningar, t.ex. rörelsenedsättning, neuropsykiatriska och/eller intellektuella funktionsnedsättningar. Vi utgår från rörelseglädje och ser möjligheter istället för begränsningar i vår verksamhet.

Du får bland annat träna grundmotorik, koordination, styrka, uthållighet och röra dig till musik. Vi har bla tillgång till trampolin, fasttrack, klossgrop och MD-mattor. Program och övningar anpassas individuellt.

Vi leker lekar, bygger banor och testar olika typer av redskap så att du får träna din kropp på så många olika sätt som möjligt.

Alla kan gympa har något spännande, roligt och engagerande för alla!

Förkunskaper:
Inga

Ålder:
6-18 år (Från 2019  HT 25 - VT 26)

Föräldrar & anhöriga:
För att börja i gruppen ska en vuxen anhörig (eller personlig assistent) vara aktiv tillsammans med gymnasten.

Lov & röda dagar:
Under lov & röda dagar har vi inte schemalagd träning.

Träningsupplägg:

• Samling 5 minuter
• Genomgång av dagens program och schema 5 minuter
• Individuell och gemensam träning 70 minuter
• Bortplock 5 minuter
• Avslut 5 minuter