Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Anmälan Logga in Skapa konto
Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Logga in
    • Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
      Glömt lösenordet?
  • Skapa konto
  • Svenska (Swedish)
    • English (English) English
  • Svenska (Swedish) Svenska
  • English (English) English
Karlskrona GF-logotype
  • Vår verksamhet
    • Översikt träningsgrupper
    • Barngymnastik
    • Breddgymnastik
    • Truppgymnastik
    • Parkour
    • Cheerleading
      • Cheerleading
    • Trampolin
    • Parasport
    • Föreningen
      • Utskott och kommittéer
      • Föreningsledare
      • Ledning och styrning
      • Hjälpledare
    • NIU - Nationell Idrotts Utbildning
      • Om NIU
      • Ansökan till NIU
      • Bostad och bidrag
      • Kontakt
    • Läger & arrangemang
  • Lokaler
    • Aktivitetskalender
    • Lokalkalender, A-hall
    • Lokalkalender, B-hall
    • Lokalkalender, Friståendesal
    • Lokalkalender, Gym
    • Lokalkalender, Spegelsal
    • Städschema Rosenholm
    • Hyr lokaler av oss
  • Kläder
    • Tävlingskläder
      • Information tävlingskläder
      • Tävlingskläder PrimaSalto
      • Tävlingskläder Gympasport
    • Träningskläder och tillbehör
      • Teamkollektion Intersport - KGF
      • Teamkollektion Intersport - Cheer
      • Primasalto, träningskläder
    • KGF webshop
      • Kläder, lagerhållna av KGF
    • Begagnade kläder
  • Info & kontakt
    • Organisation
      • Styrelsen
      • Sektioner
      • Kommittéer & särskilda kontaktpersoner
    • Föreningsinfo
    • Vanliga frågor
      • Bli medlem, börja träna
        • Ställa sig på kö, köplats
        • När öppnar anmälan till grupper
        • Hur länge tar ni in nya deltagare
        • Finns det möjlighet att provträna
        • Byta till KGF från annan förening, tidigare gymnast?
      • Avboka plats, återbetalning
      • Terminer och träningsuppehåll
        • När börjar terminen
        • När byter man grupp, gruppindelning
        • Ny anmälan inför NÄSTA termin?
        • Schema, träningsdagar
      • Ålder, grupp och gruppindelning
        • Från vilken ålder erbjuder ni träning?
        • Gruppernas schema
        • Gruppindelning
        • Bredd- eller tävlingsgymnsatik?
      • Under och inför träningen
        • Lämpliga träningskläder
        • Sjukanmälan?
        • Kontakt med gruppens ledare
        • Titta på träningen?
    • Hjälp - inlogg, anmälan
      • Vanliga problem
      • Jag kan inte logga in
      • Saknar anmälningsknapp
      • Nytt lösenord
      • Vilket konto använder jag?
    • Försäkring & skada
    • Bli sponsor
    • Kontakt
    • Sjukanmälan
  1. Vår verksamhet
  2. Gymnastik Typ
  3. Parkour
  4. Parkour
  5. Parkour 1

Parkour 1

  • Information

Parkour 1

I Parkour 1 kommer vi att arbeta med parkourens grundstenar, få möjlighet till att lära oss grundläggande vaults som kong, dash, speed och safety, samt hoppvarianterna, precision, stride och stick.

Utöver detta kommer vi även att jobba på vår allmänna kroppskontroll genom att klättra, krypa, balansera och svinga på olika höjder, samt lära oss tackla dessa höjder med övningar såsom roll. För att skapa en säker men utmanande läromiljö använder vi oss av bl.a. plintar, mattor, satsbrädor och trampolin.

 

I denna film får du möta och lära känna en av disciplinen Parkour lite närmre:

https://youtu.be/LNcyFhD-Fqs

 

Våra tränare är utbildade av Svenska Gymnastikförbundet och har utbildningarna Intro Svensk Gymnastik, Gymnastikens Baskurs samt Parkour steg 1

Förkunskaper:
Inga förkunskaper krävs.

Ålder:
7 – 9 år, gymnasten fyller minst 7 år under läsårets hösttermin

Föräldrar & anhöriga:
Gymnasterna är på träningen själva, utan sina föräldrar i hallen.

Lov & röda dagar:
Under lov & röda dagar har vi inte schemalagd träning.

Träningsupplägg

Samling 5 minuter

Uppvärmning 15 minuter

Plocka fram 5 minuter

Dagens övningar, dessa genomförs mestadels på stationer där vi testar på de olika grundrörelserna 50 minuter

Plocka undan 5 minuter

Avslut 5 minuter

Dela

Detaljer

När
  • Träning, lördag 16:00-17:30 Rosenholms Gymnastikanläggning / B-hallRosenholms Gymnastikanläggning / B-hall
Var  Rosenholms Gymnastikanläggning
Aktivitet startar  lördag 14 jan 2023 (v. 2)
Aktivitet slutar  lördag 3 jun 2023 (v. 22)
Ålder 8-10 år gammal
 Åldersintervall avser medlemmens ålder för det kalenderår aktiviteten startar.
Kostnad
  • 800,00 kr
Bokning Stängd

Ledare

Filip Faligowski

Filip Faligowski

Huvudledare

Lukas Poka

Lukas Poka

Ledare

Liam Håkansson

Liam Håkansson

Hjälpledare

Sigrid Fröberg

Sigrid Fröberg

Hjälpledare

Sanna Lind

Sanna Lind

Hjälpledare (förälder)

Belastningsregistret utdrag från 2022-11-30.


Dokument

  • folje...g-ht22.pdf 410.33 KB
/explorer/widgets/widget-image-9.jpg
/explorer/widgets/widget-image-4.jpeg
/explorer/widgets/widget-image-3.jpeg
/explorer/widgets/widget-image-7.jpeg
/explorer/widgets/widget-image-8.jpg

Nivåer & Aktiviteter

  • Parkour
    • aug 2023
      • Parkour 1
      • Parkour 2
      • Parkour 3 (13)
      • Parkour+ (13)

Aktuellt

Varmt välkomna till en ny termin! 31 aug 2023

image: Varmt välkomna till en ny termin!

Nu är terminen igång för alla våra grupper, stora som små och vi ser fram emot en härlig termin tillsammans med er!! 

Dela
Läs mer

Våruppvisning 2023 29 maj 2023

image: Våruppvisning 2023

Köp gärna dina biljetter i förväg via Nortic på: https://www.nortic.se/ticket/show/189650

(Det kommer även att finnas möjlighet att köpa inträde i entrén.)

Dela
Läs mer

Sydostmästerskap i truppgymnastik 6/5 24 apr 2023

tävling

image: Sydostmästerskap i truppgymnastik 6/5

Den 6 maj arrangerar vi Sydostmästerskapen i truppgymnastik nivå 3-6. Här hittar ni all info för deltagande lag, publik och volontärer.

Dela
Läs mer

HusmanHagberg
Allmänna arvsfonden
Trossö Buss
NKT
Intersport

Viktiga länkar

  • Kontakta oss
  • Hitta hit!

Karlskrona GF

  • Arenavägen 17, 37155 Karlskrona
  • info@karlskronagf.se
  • https://www.karlskronagf.se/
  • https://www.facebook.com/KarlskronaGF
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.