Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Anmälan Logga in Skapa konto
Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Logga in
    • Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
      Glömt lösenordet?
  • Skapa konto
  • Svenska (Swedish)
    • English (English) English
Karlskrona GF-logotype
  • Vår verksamhet
    • Barnverksamhet
      • Gymnastik - Barn
      • Cheerleading - Barn
    • Breddgymnastik
    • Truppgymnastik
    • Cheerleading
      • Cheerleading, barn
      • Cheerleading
    • Parkour
    • Trampolin
    • Parasport
    • Föreningen
      • Utskott och kommittéer
      • Föreningsledare
      • Ledning och styrning
    • NIU - Nationell Idrotts Utbildning
      • NIU
      • Om NIU
      • Ansökan till NIU
      • Bostad och bidrag
      • Kontakt
  • Kalender
    • Aktivitetskalender - alla grupper
    • Lokalkalender, A-hall
    • Lokalkalender, B-hall
    • Lokalkalender, Friståendesal
    • Lokalkalender, Gym
    • Lokalkalender, Spegelsal
    • Lokalkalender, Konferensrum
    • Städschema 21/22
  • Shoppen
    • Kläder, lagerhållna av KGF
    • Tävlingskläder
      • Tävlingskläder Information
      • Tävlingskläder tabell
      • Tävlingskläder PrimaSalto
      • Tävlingskläder Gympasport
      • Tävlingskläder, begagnat (Facebook)
    • Träningskläder och tillbehör
      • Teamkollektion Intersport - KGF
      • Teamkollektion Intersport - Cheer
      • Cheermania
      • Primasalto, träningskläder
  • Info & kontakt
    • Föreningsinfo
    • Vanliga frågor
    • Hjälp - inlogg, anmälan
      • Vanliga problem
      • Jag kan inte logga in
      • Saknar anmälningsknapp
      • Nytt lösenord
      • Vilket konto använder jag?
    • Försäkringar
    • Lediga tjänster
    • Bli sponsor
    • Kontakt
  • Problem inlogg/Anmälan
  • Ukrayina
  1. Vår verksamhet
  2. Gymnastik Typ
  3. Trampolin

Trampolin

Trampolin

Dessa grupper tränar för att tävla inom disciplinen Trampolin. Stegvis lär sig gymnasten de olika momenten inom:

  • Individuell trampolin,
  • Synkron trampolin samt
  • DMT – (Dubbel Mini Trampolin)

Trampolin erbjuds från 9 år och uppåt.

Träningen läggs upp och anpassas individuellt för gymnasten och gruppen.

 

  • Dessa grupper har förkunskapskrav Förtrupp, Gymnastica eller motsvarande tidigare erfarenhet. Gymnast med tidigare erfarenhet kan erbjudas möjlighet till provträning eller plats i ”Breddgymnastik – Gymnastica”, för utvärdering eller utveckling.

Trampolin

Trampolin

Trampolin är en ny disciplin inom KGF. Vi tränar på de tre olika disciplinerna Individuell trampolin, synkron trampolin samt DMT.

Träningen läggs upp och anpassas individuellt för grupperna som består av 6 gymnaster.

Förkunskaper:
Ja, se respektive grupp

Ålder:
(Åldersindelningen är vägledande)

  • Trampolin 1, 9 - 12 år, ledarledd träning
  • Trampolin 2, 13 – 16+ år, ledarledd träning

Om gymnast upplever att nivån på träningen är fel - för hög eller låg, kan byte mellan grupper ske efter överenskommelse med huvudledare.

Föräldrar & anhöriga:
Gymnasterna är på träningen själva, utan sina föräldrar i hallen.

Träningar:
120 minuter, 1 – 2 ggr per vecka, beroende på grupp

Tävling:
Ledare och gymnaster väljer tillsammans ut lämpliga tävlingar, anpassade efter gruppens nivå. Målet är att delta i minst en tävling, höst och vår-termin.

Lov & röda dagar:
Röda dagar har vi inte schemalagd träning. Under termins-lov kan det förekomma träning, se schema för respektive grupp.

Vissa grupper erbjuder även sommarträning.

Platser, dagar och tider:
Trampolin tränar på Rosenholm. För tider och dagar – se respektive grupp.

Träningsupplägg

  • Samling 5 minuter
  • Uppvärmning 15 minuter
  • Plocka fram 10 minuter
  • Dagens träning 75 minuter.
  • Plocka undan 10 minuter
  • Avslut 5 minuter

Nivåer & Aktiviteter

  • Trampolin
    • jan 2022
      • Trampolin 1 (1)
      • Trampolin 2
/explorer/widgets/widget-image-2.png
/explorer/widgets/widget-image-3.png
/explorer/widgets/widget-image-4.jpg
/explorer/widgets/widget-image-5.jpg

Aktuellt

100-årsjubileum 29 apr 2022

image: 100-årsjubileum

Den 28-29 maj är det äntligen dags att fira föreningens 100-årsjubileum. Vi gör det med en stor uppvisning i Brinova Arena och mycket annat kul

Läs mer

Guld på riksfemman 12 apr 2022

guld, truppgymnastik, tävling

image: Guld på riksfemman

Nu är tävlingssäsongen igång på allvar och i helgen vann Karlskrona GF Lag 2 truppgymnastiktävlingen Riksfemman Öppen klass 13 år och äldre.

Läs mer

Påsklovsläger - Truppgymnastik! 6 apr 2022

Karlskrona GF anordnar påsklovsläger, ett tvådagars dagläger för truppgymnaster födda 2009 och tidigare den 17-18 April - kl. 10.00 - 16.00

 

Läs mer

HusmanHagberg
Allmänna arvsfonden
Trossö Buss

Viktiga länkar

  • Kontakta oss
  • Hitta hit!

Karlskrona GF

  • Arenavägen 17, 37155 Karlskrona
  • 46-70-9650005
  • info@karlskronagf.se
  • https://karlskronagf.se/
  • https://www.facebook.com/KarlskronaGF
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.