Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Anmälan Logga in Skapa konto
Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Logga in
    • Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN. Ni kan även logga in med ert användarnamn.
      Glömt lösenordet?
  • Skapa konto
  • Svenska (Swedish)
    • English (English) English
  • Svenska (Swedish) Svenska
  • English (English) English
Karlskrona GF-logotype
  • Vår verksamhet
    • Översikt träningsgrupper
    • Barngymnastik
    • Breddgymnastik
    • Truppgymnastik
    • Parkour
    • Cheerleading
      • Cheerleading
    • Trampolin
    • Parasport
    • Föreningen
      • Utskott och kommittéer
      • Föreningsledare
      • Ledning och styrning
      • Hjälpledare
    • NIU - Nationell Idrotts Utbildning
      • Om NIU
      • Ansökan till NIU
      • Bostad och bidrag
      • Kontakt
    • Läger & arrangemang
  • Lokaler
    • Aktivitetskalender - alla grupper
    • Lokalkalender, A-hall
    • Lokalkalender, B-hall
    • Lokalkalender, Friståendesal
    • Lokalkalender, Gym
    • Lokalkalender, Spegelsal
    • Lokalkalender, Konferensrum
    • Städschema Rosenholm
    • Hyr lokaler av oss
  • Kläder
    • Tävlingskläder
      • Information tävlingskläder
      • Tävlingskläder PrimaSalto
      • Tävlingskläder Gympasport
    • Träningskläder och tillbehör
      • Teamkollektion Intersport - KGF
      • Teamkollektion Intersport - Cheer
      • Primasalto, träningskläder
    • KGF webshop
      • Kläder, lagerhållna av KGF
    • Begagnade kläder
  • Info & kontakt
    • Organisation
      • Styrelsen
      • Sektioner
      • Kommitéer
    • Föreningsinfo
    • Vanliga frågor
      • Bli medlem, börja träna
        • Ställa sig på kö, köplats
        • När öppnar anmälan till grupper
        • Hur länge tar ni in nya deltagare
        • Finns det möjlighet att provträna
        • Byta till KGF från annan förening, tidigare gymnast?
      • Avboka plats, återbetalning
      • Terminer och träningsuppehåll
        • När börjar terminen
        • När byter man grupp, gruppindelning
        • Ny anmälan inför NÄSTA termin?
        • Schema, träningsdagar
      • Ålder, grupp och gruppindelning
        • Från vilken ålder erbjuder ni träning?
        • Gruppernas schema
        • Gruppindelning
        • Bredd- eller tävlingsgymnsatik?
      • Under och inför träningen
        • Lämpliga träningskläder
        • Sjukanmälan?
        • Kontakt med gruppens ledare
        • Titta på träningen?
    • Hjälp - inlogg, anmälan
      • Vanliga problem
      • Jag kan inte logga in
      • Saknar anmälningsknapp
      • Nytt lösenord
      • Vilket konto använder jag?
    • Försäkringar
    • Bli sponsor
    • Kontakt
    • Sjukanmälan
  1. Vår verksamhet
  2. Gymnastik Typ
  3. Truppgymnastik

Truppgymnastik

Truppgymnastik

Truppgymnastiken är är en lagsport och den största tävlingsformen inom Svensk Gymnastik. Vi erbjuder träningsgrupper från 7 år och uppåt, vilka alla tränar för att tävla och längre upp i åldrarna tävla för att vinna,

Tre grenar ingår i tävlingsmomentet - fristående, tumbling och trampett. Vi tränar alla dessa moment, i olika former, vid varje träning i truppsektionen.

Truppgymnastik erbjuds från 7 år och uppåt.

Ålder:

  • Trupp, 7 – 9 år
  • Miniortrupp, 10 – 12 år
  • Ungdomstrupp, 13 – 14 år
  • Juniortrupp, 15 – 17 år

Trupp- och Miniortrupp är åldersindelade grupper, medan ungdoms- och juniortrupp är indelade efter tävlingsmålsättning med kunskapskrav.

Föreningens målsättning är att ha tävlande lag från sju år och uppåt, med deltagande både lokalt, riksmästerskap och på SM-nivå.

Se en film om truppgymnastik

 


Trupp

Trupp – tävlingsgrupp

Genom stationsträning, lek och redskapsbanor tränar gymnasterna på gymnastikens grundövningar. Vi använder oss av redskapen plint, bänkar, matta, satsbräda, trampett, airtrack, fasttrack och trampolin.

Detta gör vi på ett roligt och lekfullt sätt men samtidigt med fokus på rätt teknik. Under terminen varieras övningarna i redskapsbanorna och gymnasterna utmanas med gymnastiska övningar som framåt- och bakåtkullerbytta, huvudstående, handstående, brygga, hjulning, ljushopp.

Gymnasterna får även prova på truppgymnastikens tre grenar: trampett, tumbling och fristående.

Tjejer och killar tränar i skilda grupper

Våra tränare är utbildade av Svenska Gymnastikförbundet inom gymnastik.

Förkunskaper:
Förtur till de som gått Förtrupp eller Gymnsatica

Ålder:
7 - 9 år, gymnasten fyller minst 7 år under läsårets hösttermin

Föräldrar & anhöriga:
Gymnasterna gympar själva utan sina föräldrar i hallen. Är ert barn inte redo att träna utan sina föräldrar rekommenderar att en anhörig/förälder anmäler sig som hjälpförälder. Mer information om anmälan till att bli hjälpförälder finns här.

Antal träningar:
2 gånger per vecka, 1 x 105 minuter, 1 x 90 minuter

Tävling:
Ledare och gymnaster väljer tillsammans ut lämpliga tävlingar, anpassade efter gruppens nivå. Målet är att delta i tävling både höst och vår-termin

Lov & röda dagar:
Under lov & röda dagar har vi inte schemalagd träning.

Platser, dagar och tider:
Trupp tränar på Rosenholm. För tider och dagar – se respektive grupp.

Träningsupplägg:

  • Samling 5 minuter
  • Lek till uppvärmning 10 minuter
  • Stretch & grundpositioner 5 minuter
  • Redskapsbana och stationer 65 minuter alt.
  • Redskapsbana och stationer + friståendeträning 50 minuter
  • Lek till avslutning 10 minuter
  • Eventuellt bortplock 5 minuter
  • Avslut 5 minuter

Miniortrupp

Miniortrupp – tävlingsgrupp

Genom stationsträning, lek och redskapsbanor tränar gymnasterna på gymnastikens grundövningar. Vi använder oss av redskapen plint, bänkar, matta, satsbräda, trampett, airtrack, fasttrack och trampolin.

Detta gör vi på ett roligt och lekfullt sätt men samtidigt med fokus på rätt teknik. Under terminen varieras övningarna i redskapsbanorna och gymnasterna utmanas med svårare övingar.

Varje grupp sätter tillsammans med ledarna upp ett mål om nivå och tävlingsdeltagande. Träningarna anpassas efter gymnasternas nivå och intresse. I åldersgrupp miniortrupp placeras gymnasterna i grupp efter ålder och nivå. Tjejer och killar tränar i skilda grupper, mix-grupper kan förekomma – se respektive grupp.

Träningarna är uppdelade i Redskapsträning och friståendeträning.

Våra tränare är utbildade av Svenska Gymnastikförbundet inom gymnastik.

Förkunskaper:
Dessa grupper har stängt intag. Minst Trupp som förkunskap. Gymnast med tidigare erfarenhet kan erbjudas möjlighet till provträning eller plats i ”Breddgymnastik – Gymnastica”, för utvärdering eller utveckling.

Ålder:
10 - 12 år, gymnasten fyller minst 10 år under läsårets hösttermin

Föräldrar & anhöriga:
Gymnasterna gympar själva utan sina föräldrar i hallen. Är ert barn inte redo att träna utan sina föräldrar rekommenderar att en anhörig/förälder anmäler sig som hjälpförälder. Mer information om anmälan till att bli hjälpförälder finns här.

Antal träningar:
3 gånger per vecka, 2 x 120 minuter, 1 x 90 minuter

Tävling:
Ledare och gymnaster väljer tillsammans ut lämpliga tävlingar, anpassade efter gruppens nivå. Målet är att delta i tävling både höst och vår-termin.

Lov & röda dagar:
Under lov & röda dagar har vi inte schemalagd träning.

Vissa grupper kan erbjudas sommarträning.

Platser, dagar och tider:
Trupp tränar på Rosenholm och Chapman. För tider och dagar – se respektive grupp.

Träningsupplägg:

Redskapsträning

Friståendeträning

  • Samling 5 minuter
  • Uppvärmning 10 minuter
  • Stretch & grundpositioner 5 minuter
  • Redskapsbana och stationer 80 minuter
  • Stretch 10 minuter
  • Eventuellt bortplock 5 minuter
  • Avslut 5 minuter

 

  • Samling 5 minuter
  • Uppvärmning 10 minuter
  • Stretch & grundpositioner 5 minuter
  • Friståendeträning 50 minuter
  • Stretch 10 minuter
  • Eventuellt bortplock 5 minuter
  • Avslut 5 minuter

 

Ungdomstrupp

Ungdoms trupp – tävlingsgrupp

Genom stationsträning och redskapsbanor tränar gymnasterna på gymnastikens grundövningar och mer avancerade övningar. Vi använder oss av redskapen plint, matta, satsbräda, trampett, airtrack, fasttrack och trampolin.

Detta gör vi med fokus på rätt teknik. Under terminen varieras övningarna i redskapsbanorna och gymnasterna utmanas med svårare övningar.

Varje grupp sätter tillsammans med ledarna upp ett mål om nivå och tävlingsdeltagande. Träningarna anpassas efter gymnasternas nivå och intresse. I åldersgrupp ungdomstrupp placeras gymnasterna i grupp efter ålder och nivå. Tjejer och killar tränar i skilda grupper, mix-grupper kan förekomma – se respektive grupp.

Träningarna är uppdelade i Redskapsträning och friståendeträning.

Våra tränare är utbildade av Svenska Gymnastikförbundet inom gymnastik.

Förkunskaper:
Dessa grupper har stängt intag. Minst Miniortrupp som förkunskap. Gymnast med tidigare erfarenhet kan erbjudas möjlighet till provträning eller plats i ”Breddgymnastik – Gymnastica”, för utvärdering eller utveckling.

Ålder:
13 - 14 år, gymnasten fyller minst 13 år under läsårets hösttermin

Föräldrar & anhöriga:
Gymnasterna gympar själva utan sina föräldrar i hallen

Antal träningar:
3 gånger per vecka, 2 x 120 minuter, 1 x 90 minuter

Tävling:
Ledare och gymnaster väljer tillsammans ut lämpliga tävlingar, anpassade efter gruppens nivå. Målet är att delta i tävling både höst och vår-termin.

Föreningens mål är att ha minst en grupp som tävlar på Nivå 2, SM-nivå.

Lov & röda dagar:
Under röda dagar har vi inte schemalagd träning. Vissa grupper tränar även termins-lov, se schema för respektive grupp.

Grupperna erbjuds sommarträning.

Platser, dagar och tider:
Ungdomstrupp tränar på Rosenholm. För tider och dagar – se respektive grupp.

Träningsupplägg:
Träningsupplägg varierar mellan grupper och anpassas av huvudledaren under terminen. Träningstiden fördelas mellan redskapsträning, fristående och kondition/styrka

Juniortrupp

Juniortrupp – tävlingsgrupp

Genom stationsträning och redskapsbanor tränar gymnasterna på gymnastikens grundövningar och mer avancerade övningar. Vi använder oss av redskapen plint, matta, satsbräda, trampett, airtrack, fasttrack och trampolin.

Detta gör vi med fokus på rätt teknik. Under terminen varieras övningarna i redskapsbanorna och gymnasterna utmanas med svårare övningar.

Varje grupp sätter tillsammans med ledarna upp ett mål om nivå och tävlingsdeltagande. Träningarna anpassas efter gymnasternas nivå och intresse. I åldersgrupp Juniortrupp placeras gymnasterna i grupp efter ålder och nivå. Tjejer och killar tränar i skilda grupper, mix-grupper kan förekomma – se respektive grupp.

Träningarna är uppdelade i Redskapsträning och Friståendeträning.

Våra tränare är utbildade av Svenska Gymnastikförbundet inom gymnastik.

Förkunskaper:
Dessa grupper har stängt intag. Minst Miniortrupp som förkunskap. Gymnast med tidigare erfarenhet kan erbjudas möjlighet till provträning eller plats i ”Breddgymnastik – Gymnastica”, för utvärdering eller utveckling.

Ålder:
15 - 17 år, gymnasten fyller minst 15 år under läsårets hösttermin

Föräldrar & anhöriga:
Gymnasterna gympar själva utan sina föräldrar i hallen

Antal träningar:
3 – 4 gånger per vecka, 2-3 x 120 minuter, 1 x 90 minuter

Tävling:
Ledare och gymnaster väljer tillsammans ut lämpliga tävlingar, anpassade efter gruppens nivå. Målet är att delta i tävling både höst och vår-termin.

Föreningens mål är att ha minst en grupp som tävlar på Nivå 2, SM-nivå.

Lov & röda dagar:
Under röda dagar har vi inte schemalagd träning. Vissa grupper tränar även termins-lov, se schema för respektive grupp.

Grupperna erbjuds sommarträning.

Platser, dagar och tider:
Juniortrupp tränar på Rosenholm. För tider och dagar – se respektive grupp.

Träningsupplägg:
Träningsupplägg varierar mellan grupper och anpassas av huvudledaren under terminen. Träningstiden fördelas mellan redskapsträning, fristående och kondition/styrka

Nivåer & Aktiviteter

  • Trupp
    • jan 2023
      • Trupp F14A
      • Trupp F14B
      • Trupp F15A
      • Trupp F15B
      • Trupp F13A
      • Trupp F13B (3)
      • Trupp P13/14/15
  • Miniortrupp
    • jan 2023
      • Miniortrupp F11A (1)
      • Miniortrupp F11B
      • Miniortrupp F10A (5)
      • Miniortrupp F10B (1)
      • Miniortrupp F12A
      • Miniortrupp F12B (2)
      • Miniortrupp P11/12 (1)
  • Ungdomstrupp
    • dec 2022
      • USM 2023
    • jan 2023
      • Ungdomstrupp M1 (1)
      • Ungdomstrupp F3 (8)
      • Ungdomstrupp F2 (5)
  • Juniortrupp
    • jan 2023
      • Juniortruppen 3 (4)
      • Juniortruppen 1 (18)
      • Juniortruppen 2 (6)
/explorer/widgets/widget-image-9.jpg
/explorer/widgets/widget-image-4.jpeg
/explorer/widgets/widget-image-3.jpeg
/explorer/widgets/widget-image-7.jpeg
/explorer/widgets/widget-image-8.jpg

Aktuellt

Sportlovsläger trupp 6 feb 2023

image: Sportlovsläger trupp

Välkomna till sportlovsläger Trupp - ett dagläger för gymnaster i åldrarna 10-13år som vill utveckla sig inom truppgymnastik.



Läs mer

Årsmöte 19/3 27 jan 2023

image: Årsmöte 19/3

Styrelsen bjuder in alla medlemmar till föreningens årsmöte söndagen den 19 mars Kl 16.00 - 17.30, Friståendesalen Rosenholm.



Läs mer

Fortsätta träna efter KGF? 17 jan 2023

image: Fortsätta träna efter KGF?

Går det att fortsätta träna och tävla efter studenten? Vi kollar läget med Tove Axelsson som sedan i höstas pluggar i Luleå och som tog med sig truppgymnastiken till sin nya ort.



Läs mer

HusmanHagberg
Allmänna arvsfonden
Trossö Buss

Viktiga länkar

  • Kontakta oss
  • Hitta hit!

Karlskrona GF

  • Arenavägen 17, 37155 Karlskrona
  • info@karlskronagf.se
  • https://karlskronagf.se/
  • https://www.facebook.com/KarlskronaGF
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.